玄米ごはんと野菜のおかず

玄米ごはんと野菜のおかず

玄米ごはんの炊き方を圧力、琺瑯鍋と丁寧に写真で紹介。

それに合う
野菜や乾物のおかずを
定番のカレー、麻婆豆腐、コロッケなど含めて紹介。

発酵保存食は

ぬか漬けや
甘酒、水キムチなど!

家庭でできる発酵食品をご紹介。



個別送料全国均一360円
販売価格 1,728円(内税)
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みなみ屋

発酵を暮らしに取り入れる。美味しく元気な発酵ライフを!

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